Bebeklerde uyku eğitimi ne zaman başlamalı?,
Yenidoğan bebeğiniz her birkaç saatte bir beslenme ihtiyacı duyar ve sık ve kısa aralıklarla uyuması tamamen normaldir. Tipik olarak 3 ay civarında daha düzenli uyumaya başlarlar ve gece beslenmelerini azaltırlar. Ve 4-6 ay arasında bebekler uyku eğitimi için hazır olurlar ve geceleri 8-12 saat kadar uyuyabilirler. Bir bebek kendi kendine uyumaya nasıl alıştırılır?,
Banyo yapmak, hikaye okumak, ninni veya şarkı söylemek, sallamak ya da sarılmak gibi üç ya da dört sakin etkinlik içeren gece ritüeli ile ona uyku zamanı olduğunu bildirin. Bebeğinizi uykuluyken onu yatırın. Uykusu varken onu yatırmaya çalışmak, siz olmadan da uyuyakalmasına yardımcı olur. Bebeklere uyku nasıl öğretilir?,
Bebeklere Uyku Eğitimi Vermenin İncelikleri
Ilık banyo ya da bebeğinize kitap okumanız, masal anlatmanız gibi bir rutinin bebek tarafından da biliniyor ve kabulleniliyor olması gerekir. Bu süreç bebeğinize uykuyu çağrıştıracak ve bir süre sonrasında daha kolay uykuya dalabilecek. Bebeğinize beyaz gürültü dinletin. Zor uyuyan bebekler için ne yapmalı?,
Co-Sleep Yöntemi
Bebeğinizi yatağına yatırdıktan sonra uyuyana kadar başucunda durabilirsiniz. Bu sırada bebeğiniz ağladığında onu kucağınıza alarak ya da onunla konuşarak sakinleştirmeye çalışmak yerine kendi kendine uyumasına ortam hazırlamanız gerekiyor. Co-sleep yöntemi nasıl yapılır?,
Yenidoğanlar günde 16- 18 saat uyuyarak gelişir. 2 - 6 ay arasında uykudaki dalgalar daha net hale gelir. 2-12 ay arasındaki bebekler ise arada uyanıklık dönemleri olmak üzere toplam 14-15 saat uyur. 9. aydan sonra bebeklerin yüzde 90'ı gece boyunca deliksiz uyumaya başlar. Bebek ne zaman gece deliksiz uyur?,
Bebeği besledikten sonra gazını çıkarmanız, sessiz, loş, ılık bir odada sizin sıcaklığınızı hissedeceği şekilde uyutmanız işleri kolaylaştırabilir. Bazen ılık bir banyo sonrası bebek daha kolay uyuyabilir. Beslenme de banyodan sonra yapılmalıdır; banyodan hemen önce değil. En kolay bebek nasıl uyutulur?,
Kim West, uygulamaya bebeğinizin gündüz uykularının iyi olduğu bir günün akşamında başlamanızı öneriyor. Yapmanız gereken en temel hatlarıyla; ışık açıkken bebeğinizi beslemek, ona rahatlatıcı bir uyku ritüeli uygulamak, ışıkları kapatarak uykulu ama uyanık bebeğinizi yatağına yatırmak. Kim West uyku yöntemi?,
Bebeklerin ve çocukların zaman kavramı yoktur. Örneğin memede uyuyan bebeğe uyku eğitimi vermek için memede uyumasına izin vermeyin. Bebeğiniz emerken uyumaya başlarsa onu sevip okşayarak ve onunla sakin bir şekilde konuşarak memeyi ağzından yavaşça çekin. Memede uyuyan bebeğe uyku eğitimi nasıl verilir?,
Bununla birlikte 20 saniyede bebeklerin uykuya dalmasını sağlayacak bir yöntem henüz yoktur. Bebeklerin beslenmesine dikkat edilmesi, bezinin temiz olması ve ılık banyo yaptırılması gibi durumlar daha kısa sürede uykuya dalmalarına yardımcı olabilir. 20 saniyede bebek nasıl uyutulur?,
Şşş ağzınızla şşş sesi çıkarmak ve bebeğin sırtına hafif hafif 'pat pat' diye vurmak. Bu yöntem Aslında ananelerimizin pışpılşams yöntemidir yani bebeği pışpışlayarak ağzınızla sakinleştirici bir ninni söyleyeceksiniz “şş şşş” “eee” olabilir ya da başka bir şey olabilir. Pış pış pat pat yöntemi nedir?,
Eğer bebek ağlıyor ve emzirmeye çalıştığınızda emmiyorsa uykusu gelmiş olabilir. 1-4 aylık bebeklerde ise bu kendini, mızmızlanma, kulaklarını çekiştirme veya gözlerini ovuşturma şeklinde belli eder. Zaten 4. aydan sonra bebek kendi kendine uyumayı öğrenir. Bebek kaç aylıkken kendi kendine uyur?,
Burun tıkanıklığı, kulak enfeksiyonu veya soğuk algınlığı gibi durumlar bebeklerin huzursuz olmasına ve uyuyamamasına neden olabilir. Ateş, grip gibi rahatsızlıklar da uykusuzluk yapabilir. Diş çıkarma sürecinde bebeklerin uyku düzeni bozulabilir. 6-7 ay civarındaki bir bebeğin uyumama sebebi diş çıkarması olabilir. 
SON YAZILAR
