Dikkat eksikliğim olduğunu nasıl anlarım?, Dikkatin kolay dağılması
Dürtüsellik.
Zihnini zorlaması gereken işlerden kaçınıp, sıkılmak.
Sonuçlarını düşünmeden ani davranışlar sergileme.
Aktiviteden çabuk sıkılıp, farklı bir şeye yönelmek.
Unutkanlık.
Ders başarı ortalamasının altında kalmak.
Odaklanamamak.
Dikkat eksikliğim olduğunu nasıl anlarım?,
Dikkat eksikliği nasıl anlaşılır? Dikkat eksikliği, belirli semptomların varlığına dayalı olarak tanımlanır. Bu semptomlar arasında sürekli dikkatin dağılması, unutkanlık, görevlerin tamamlanamaması ve sürekli ertelenen işler yer alır. Dikkat eksikliğine ne iyi gelir?,
Çocukların yüzde 3-12'sini etkileyen dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) gelişimsel bir bozukluktur. DEHB olan çocuklarda, dikkat dağınıklığı, dikkatini sürdürmekte zorluk, aşırı hareketli olma, kıpır kıpır olma, çok konuşma, sabırsız olma şeklinde belirtiler olur. Dikkat dağınıklığı olan çocuk nasıl davranır?,
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunun neden kaynaklandığı henüz tam olarak bilinmemektedir. Genellikle birçok etkenden kaynaklanabilen bir bozukluk olduğu düşünülmektedir. Bu etkenler genetik yatkınlık, beyin hasarları, stres, çevresel birtakım faktörler, fiziksel koşullar ve sosyal yaşantı tarzı olabilir. Dikkat eksikliği neden meydana gelir?,
Dikkat dağınıklığı için B12 ve B6 vitaminleri büyük önem taşımaktadır. Bu vitaminlerin eksikliği dikkat eksikliğine yol açabilir. Dikkat dağınıklığı ilaçları hakkında bilgi almak isterseniz evde sağlık desteği alabilirsiniz. Dikkat eksikliği hangi vitamin eksikliğinden olur?,
Kahvaltıda fındık kreması, aromalı ve şekerli sütler, şekerli meyve suları gibi gıdaların bulunması doğru değildir. Bu gıdalar çocuğun hareketliliğini artırarak dikkat süresini azaltır. Yüksek oranda yağ içeren poğaça, kruvasan, börek gibi gıdalar çocuğun DEHB tedavisi için kullandığı ilaçların emilimini geciktirir. Odaklanma sorunu olduğunu nasıl anlarız?,
En yaygın vitamin eksikliklerinden biri B12 vitaminidir. B12 vitamini eksikliği, zihinsel ve nörolojik bozukluklara yol açabilir. Odaklanma sorununa neden olabilecek bir diğer vitamin ise D vitaminidir. Araştırmalar, dünya çapında 1 milyardan fazla insanın yeterli D vitamini alamadığını göstermiştir. Dikkat eksikliği olanlar ne yememeli?,
Bir psikiyatrist veya nörolog, DEHB'yi teşhis edebilir ve ilaç ve terapi dahil olmak üzere tedavi seçenekleri sağlayabilir. Ayrıca ek destek için sizi bir psikoloğa veya danışmana yönlendirebilirler. Bir psikolog veya danışman, DEHB'si olan bireylere ve ailelerine terapi ve destek sağlayabilir. Odaklanma hangi vitamin eksikliğinden olur?,
Bu nedenle zorunlu olmayan durumlarda 6 yaştan önce DEHB tanısı konulmaması gerekir. 6 yaşından sonra özellikle de ergenlik yıllarında beyin kendisindeki bu nörogelişimsel sorunları telafi edebilmektedir. Bu kişilerde DEHB belirtileri azalmakta ya da kaybolmaktadır. Dikkat eksikliği için hangi bölüme gidilir?,
Dikkat eksikliği bozukluğu (DEB) kimlerde görülür? DEB'nun hipeaktiviteli olan ve olmayan biçimleri genellikle her bin çocuğun ellisinde, her bin erişkinin ise yirmi beşinde görülmektedir. Erkeklerde iki kat daha sık görülen DEHB, kızlarda genellikle yalnızca dikkat eksikliği olarak seyretmektedir. Çocuğun dikkatini artırmak için ne yapmalı?,
Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Dr. Hilal Aydemir, "Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu doğuştan gelen nöro gelişimsel bir bozukluktur. Nöro gelişimsel bozukluk, beynin bazı yapısal ve fonksiyonel işlevlerindeki bir takım sorunlardan kaynaklanan ömür boyu az yada çok devam eden bozukluklardır. Dikkat eksikliği kaç yaşına kadar devam eder?,
Yoğun cep telefonu kullanımının en azından beyin yorgunluğuna sebebiyet verdiği neredeyse kesin gibidir. Ayrıca, baş ağrıları, uyku düzensizliği, hafıza zayıflaması, yoğun stres ve yorgunluk, konsantrasyon ve dikkat dağınıklığı gibi durumlara yol açabilmektedir. Dikkat eksikliği kimlerde görülür?,
Hafıza ve beyin için B vitamini. B vitamini büyüme ve gelişmeyi sağlamasının yanı sıra hafıza ve beyin sağlığı için oldukça önemlidir. 
SON YAZILAR
